最近、

「なんとなく頭が重い…」
「夕方になると頭がズーンとする」
「首や肩までガチガチ」

そんな日、最近増えてませんか？

秋は朝晩と日中の気温差が大きかったり、
天気や気圧が変わりやすかったりと、
身体にとって意外と変化の多い季節。

特に最近は長く続いた雨の影響で
頭痛や体のだるさ、睡眠不足などの不調の方も
増えてきています！！！

これからさらに寒くなってくると、無意識に肩をすくめたり、
身体をギュッと縮めたりすることも増えてきます。

そうすると首や肩まわりも緊張しやすくなり、
「なんとなく頭までスッキリしない」とより感じることも（ ; ; ）

そんな日は、首をぐるぐる回すより、
肩をゆっくり上げてストンと落としてみたり、
湯船に浸かって身体を温めたりするのもおすすめです◎

そして、首や肩の重さがずっと続いているなら、
身体をゆるめる時間をつくってあげるのもひとつ。

サロンでは首肩だけを見るのではなく、
背中やデコルテなど周りの緊張も一緒にゆるめていきます。

これから年末に向けて忙しくなる前に、
溜まった疲れは少しずつリセット。

「なんとなく重いな」くらいのタイミングから、
身体を労ってあげてくださいね♪

★巡りサロン Cia
愛知・久屋大通

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