少しずつ秋の空気を感じるようになる9月。

暑さが少し落ち着いて、

「やっと過ごしやすくなる〜！」

と思う反面、

なんか身体がだるい。
気分が上がらない。
いつもより眠い。
ちょっとしたことでイライラする。

そんな変化を感じる方もいます。

9月って、夏から秋へ切り替わっていく途中の季節。

昼間は暑いのに朝晩は涼しかったり、台風や秋雨でお天気が変わったり。

私たちが思っている以上に、身体はいろんな変化に合わせようとしてくれています。

そこに夏の疲れも残っていたら、

「そりゃ疲れるよね〜」

って感じなんですよね。

だからこの時期は、いつも通りにできない自分を責めるより、

「あ、今ちょっと疲れてるんだな」

って気づいてあげてください。

温かい飲み物を飲んだり。
好きな香りのお風呂に入ったり。
心地いい音楽を聴いたり。
ふかふかのお布団で早めに寝たり。

自分が「気持ちいいな〜」「ホッとするな〜」と感じるものを、いつもより少し増やしてみるのもおすすめです。

そして、自分だけではなかなか力が抜けないときは、身体を人の手に預ける時間を作ってみるのもひとつ。

当サロンでは、オールハンドのやさしい施術で、日常の中で頑張り続けている身体をゆっくりゆるめていきます。

秋を元気にスタートするためにも、まずは夏を頑張った身体に、

「お疲れさま〜」

ってしてあげましょう。

9月も、ゆっくり身体を休めにいらしてくださいね。