「最近、なんにもやる気が出ない…」

仕事に行くだけで疲れる。
家に帰ったらもう動きたくない。
せっかくのお休みなのに、出かける気にもならない。

そんなことありませんか？

やる気が出ないと、

「私、怠けてるのかな？」
「もっとちゃんとしなきゃ」

って思ってしまう方も多いんですが、
もしかしたら身体が「ちょっと疲れてるよ〜」って
教えてくれているのかもしれません。

特に9月は、夏の疲れが残りやすい時期。

暑い外と冷房の効いた室内を何度も行き来したり、
暑くてぐっすり眠れなかったり。

夏って、ただ過ごしているだけでも
身体は結構頑張っているんですよね。

そこに9月の朝晩の気温差や、
お天気の変化も加わります。

身体が疲れていたら、
気持ちまで「よし！やろう！」ってならないのも
自然なこと。

そんなときは、頑張ることを増やすより、
休む時間を増やしてみましょう。

今日はご飯を簡単にしよう。
お風呂にゆっくり入ろう。
スマホを置いて早く寝よう。

それくらいでも十分です。

そして、休んでいるはずなのに
身体の力が抜けないときは、人の手を借りるのもひとつ。

当サロンでは、オールハンドで身体にゆっくり触れながら、全身の緊張をやさしくゆるめていきます。

何かを頑張るためだけじゃなく、

「今日はもう何もしない！」

そんな日があってもいいんです。

夏を頑張って乗り越えた身体を、
9月は少しゆっくり休ませてあげてくださいね。