肩甲骨まわりの不調サイン⚠️

最近こんな症状はありませんか？

✔ 背中が重だるい
✔ 肩甲骨の内側が張る
✔ 深呼吸しづらい
✔ 肩こりがなかなか改善しない

肩甲骨まわりの張りは、長時間の同じ姿勢や運動不足、疲労の蓄積によって起こりやすい不調のひとつです。

肩甲骨の動きが悪くなると、背中や首肩の筋肉に負担がかかり、全身の巡りにも影響を与えてしまいます。

また、肩甲骨まわりが硬くなることで呼吸が浅くなり、疲れが抜けにくい身体になってしまうことも。

背中の重さや肩こりが続いているときは、肩甲骨まわりの巡りが滞っているサインかもしれません🍃

肩甲骨がスムーズに動くようになると、呼吸がしやすくなり、身体の軽さやスッキリ感を感じやすくなります✨

毎日頑張る身体だからこそ、肩甲骨まわりから巡りを整えて、疲れを溜め込まない身体づくりを目指しましょう😊
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