「梅雨になると肩がつらい」
そんな方は意外と多いです。

気圧の変化や湿気が続くと、
自律神経が乱れやすくなり、
筋肉も緊張しやすくなります。

さらに、湿気で体の巡りが滞ると、
疲労物質が流れにくくなり、
肩こりや首こりが悪化しやすくなります。

特に、
・頭が重い
・首までつらい
・呼吸が浅い
と感じる場合は、巡りが低下しているサインかもしれません。

セルフケアとしては、
首肩を冷やさないこと、
湯船に浸かって体を温めることがおすすめです。

また、雨の日は無意識に体が縮こまりやすいため、肩を大きく回したり、
胸を開くストレッチを取り入れるだけでも呼吸がしやすくなります。

サロンでの巡らせるケアは、
温めながら血流を整え、
こわばった筋肉をやさしくゆるめていきます。
梅雨時期の肩こりは、我慢するより“巡りを整える”ことが大切です！

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