梅雨時期の眠い・だるいは自律神経の乱れかも！？

梅雨になると、
「とにかく眠い」
「寝ても疲れが抜けない」
そんな感覚になることはありませんか？

気圧の変化や湿気は、自律神経に大きく影響します。
その結果、体がうまく切り替わらず、
だるさや眠気を感じやすくなることがあります。

さらに巡りが滞ることで、
体に疲れが溜まりやすくなり、
回復力も低下しやすくなります。

まずは体を温めること。
湯船に浸かる、冷たいものを控えるなど、
小さな温活が巡りを整えるサポートになります。

また、寝る前にスマホを見る時間が長いと、
自律神経が休まりにくくなるため、
夜は少し照明を落として
ゆっくり過ごす時間を作るのもおすすめです。

サロンでは、
深部から体を温めながら巡りを整えるケアを行っています。

施術後に「体が軽くなった」「呼吸がしやすい」と
感じる方も多く、
梅雨時期の不調ケアにもおすすめです✨

なんとなく不調を放置せず、
体を休ませる時間をつくってあげてくださいね☺️