🫧GW中の疲労感。楽しかったのにしんどい理由

ゴールデンウィークにたくさん出かけたり、
旅行をしたり、予定を詰めて楽しんだあと、
「すごく楽しかったのに、体はヘトヘト」
そんな疲労感を感じることはありませんか？

これにはちゃんと理由があります。
連休中は、普段より歩く時間が増えたり、
長時間の運転や移動が続いたり、
外食や睡眠不足が重なったりと、
体にとっては意外と負担が大きいもの。

しかも“楽しい予定”のときはアドレナリンが出やすく、
その場では元気に動けても、
あとから一気に疲れが出ることがあります。

特に出やすい不調は、
・脚のむくみ
・足腰の重さ
・肩こりや首こり
・寝ても抜けないだるさ
・胃腸の疲れ
など。

旅行やお出かけの疲れは、筋肉だけでなく、
巡りや自律神経の乱れにもつながりやすいのです。

お家での対策としては、まず温めること。

湯船に浸かって下半身までしっかり温めると、
移動や歩き疲れで滞った血流が戻りやすくなります。

また、水分を控えるのではなく、こまめにとることで、
老廃物が流れやすい状態をつくることも大切です。

それでも「疲れが抜けない」「脚が重いまま」というときは、
サロンでの巡らせるケアがおすすめです。

温めながら全身の流れを整えることで、
遊んだあとの疲労感をやさしくほどき、
回復しやすい体へ導いていきます。

特に下半身のむくみや、移動疲れによるコリにはぴったりです。

楽しかったあとの疲れは、悪いものではありません。
でも、溜め込んだままにすると次の不調につながることも。
たくさん楽しんだ体だからこそ、
ちゃんと整えてあげる時間をつくってあげてくださいね^_^

〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉１丁目１７－２８
フローラルコート泉301
052-990-4004

【デトックス/アロマ