ゴルフで疲れる部位【前腕・手首】

クラブを握る動作で前腕や手首にも負担がかかります。
力みすぎると筋肉が硬くなり、スイングのしなやかさが低下。
疲労が蓄積すると肘の違和感にもつながります。
細かい部位ですが、しっかりケアすることでパフォーマンス向上に◎

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