ゴルフで疲れる部位【腰】

query_builder 2026/04/05
ゴルフで疲れる部位【腰】
ゴルフで疲れる部位【腰】

スイングの軸となる腰は、最も負担がかかる部位のひとつ。
繰り返しの回旋動作で筋肉が硬くなりやすく、腰痛の原因にもなります。
柔軟性が落ちると飛距離や安定性にも影響するため、ケアは必須。
深部からしっかりほぐしてあげることがポイントです。

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