ゴルフで疲れる部位【首・肩】

ゴルフはスイング時に首〜肩へ大きな負担がかかります。
特にインパクトの瞬間は無意識に力が入りやすく、肩周りの筋肉が緊張しやすい状態に。
そのまま放置すると首の可動域が狭くなり、スイングにも影響が出ます。
ラウンド後は肩甲骨周りまでしっかり緩めることが大切です。

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