「老廃物が溜まってますね」
サロンや整体で、
こんな言葉を聞いたことがある方も多いと思います。

でも実際のところ、
老廃物ってなに？
そう聞かれると、意外とよく分からないものです。

老廃物とは、
体が活動する中で生まれる【いらなくなったもの】

筋肉を使ったあとに出る疲労物質や、
代謝の過程で不要になった水分
二酸化炭素・不要な成分などをまとめてそう呼びます。

本来、老廃物は
血液やリンパの流れに乗って、
汗・尿・呼吸などを通して自然に外へ出ていくもの。
でも、ここで大事なのが「流れ」です。

体が冷えていたり、緊張が続いていたりすると、
血流やリンパの流れはゆっくりになります。
すると、老廃物は回収されず、
その場に【とどまる】ようになります。

これが、
・肩や首の重だるさ
・むくみ
・疲れが抜けない感覚
・体がなんとなく重い
といった不調の正体。

老廃物が溜まる＝汚れている、というより、
「流れが滞っている状態」なんです。

お家でできる対策は、
体を温めること、動かすこと、水分をとること。
これだけでも、老廃物は動き始めます！

ただ、冷えや緊張が長く続いている体は、
自分では流しきれないことも（ ; ; ）

そんなときに役立つのが、
サロンでの巡らせるケアです。

温めながら体の流れを整えることで、
老廃物が回収されやすい状態をつくり、
「スッキリした」「体が軽い」と感じやすくなります。

老廃物は、悪者ではありません。
ちゃんと流れていけば、体は自然と整っていくもの。
大切なのは、溜めない体の状態をつくること！

巡りを整えるケアは、その土台づくりですよ(*´`*)

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