忙しい日が続くと、
なぜかパンや麺類など、
お手軽な炭水化物ばかり選んでしまうことないですか？？

「手軽だから」「疲れてるから」
そう思いがちですが、ここにも体からのサインがあります！

　

炭水化物を欲するとき、
体は血糖の安定や安心感を求めています。
血の巡りが悪く、体が冷えていると、
エネルギーがうまく行き渡らず、不安定な状態に・・><

本当に必要なのは
・血を作る栄養
・体を温めること
・緊張をゆるめること

食事でたんぱく質を意識し、
深呼吸しながら体を温める！

それだけで「なんとなくパンの気分」から
抜け出せることも♪

サロンで体を温め、巡りを整えると、
呼吸が深くなり、体が落ち着き、
食欲の波も穏やかになっていきます🌊

体はいつも、
「足りない」ではなく
「整えてほしい」とサインを出しています☺️

食べたいものを責めるより、
体の声を聞いて、巡りと栄養を整える。
そうすると、体はちゃんと変わっていきますよ(*´`*)

〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉１丁目１７－２８
フローラルコート泉301
052-990-4004

【#デトックス#ベッドマッサージ#むくみ#不眠睡眠#肩こり#首コリ#ボディメイク#痩身#温活#冷え性#メンズ#久屋大通#栄#東区#名古屋】