「脚だけなかなか細くならない」
「夕方になるとパンパンにむくむ」
そんな足のお悩みは、
部分痩せの中でも特に多いテーマです💦

脚は重力の影響を受けやすく、
血流やリンパが滞りやすい場所。
冷えや座りっぱなしの生活が続くと、
水分や老廃物が溜まり、太く見えてしまいます。

つまり、脚が細くならない原因は
脂肪よりむくみと巡り不足であることがほとんどです😭

お家でのケアとしては、
・足首を回す
・湯船に浸かる
・水分をこまめにとる
この3つを意識してみてください。
流れが戻るだけで、脚の軽さが変わってきます。

Ciaでは、
温熱マシーンで下半身を温めながら流すケアを行います。

深部まで温めることで、滞った巡りが動き出し、
むくみが抜けやすく、脚のラインが整いやすくなります。

脚痩せは、我慢や無理な運動より
「巡らせる習慣」を続けること。
それが一番の近道です。