正月明け、
「体重は増えたけど、なんか全体的にパンパン」
「顔も脚も重たい」
そんな感覚ありませんか？

それ、かなりの確率でむくみです（ ; ; ）

年末年始は
・座る時間が長い
・塩分多め
・お酒多め
・運動少なめ
になりやすいので、体の中に水分が溜まりやすくなります。

ここでやりがちなのが
「水分控えようかな…」
でも実は逆で、水分不足だと余計にむくみます。

まずは
・常温の水をこまめに
・湯船で体を温める
これだけで、むくみはかなり動き出します。

それでも抜けにくいときは、
サロンの巡りを良くするケアが効果的。
温めながら流す施術は、
「一回で脚が軽くなった！」
って言われることも多いです。

むくみは溜め込むほど抜けにくくなるもの。
早めにリセットしておくと、
体型も気分も戻りやすいですよ◎