お正月が終わると、
「体重増えた…」「ズボンきつい…」「体が重い…」
って、ちょっと気持ちが沈みがちになりますよね…笑

でも正月太りって、実は
脂肪が増えたというより
溜め込んでる状態なことがほとんど💦

食べる量や塩分、お酒が増えて、
・むくみ
・巡りの低下
・代謝の落ち込み
が一気に出ているだけ、というケースが多いんです（ ; ; ）

まずは焦って食事を減らすより、
体を動かしやすい状態に戻すことが大事。

おうちでできるリセットとしては、
・湯船にしっかり浸かる
・水分をこまめにとる
この2つだけでもOK。
体が温まって巡りが戻ると、
むくみが抜けて体が軽くなってきます。

「それでもスッキリしない…」
そんなときは、サロンでの温めて流すケアがおすすめ。
温熱マシーンやオイルトリートメントで代謝を上げてあげると、
正月太りの戻りが早くなります！

お正月は楽しんでOK。
切り替えのタイミングで、
サロンでのリセットやお家での習慣を
整えていくと戻りやすくなっていきますよ！