12月はイベントが多く、
普段より飲食のペースが早まりがち。

気がつけば
「いつもより食べられる」「飲める」と
感じてしまうこともあります😭

でも実はそれ、胃腸が元気なのではなく、
疲れのサインを感じにくくなっている状態。

アルコールや揚げ物、
味の濃い料理が続くと胃腸はフル稼働。

休む暇がなくなると、
消化機能が落ち、内臓の働きが鈍くなってしまいます。

その結果、体は重く、
肩こりや頭のモヤモヤ、むくみ、
眠りの浅さとして現れます。

お家でできるケアは、
◎ 夜に胃腸を休ませる白湯を1杯
◎ お腹に手を置き、ゆっくり深呼吸
これだけでも内側の回復スイッチが入りやすくなります。

サロンケアでは、
腹部・背中・脚の巡りを整えるトリートメントがおすすめ。

内臓の緊張がゆるみ、
呼吸も深まり、翌日「体が軽い！」と感じる方が多いです！

イベントが多い時期こそ、体の声が聞こえなくなりがち。
だからこそ、早めのリセットと継続的なケアで、体を守ってあげてくださいね。