年末に増えるのが
「食べすぎて体がしんどい」という相談。

でも実はその不調、
胃腸だけではなく 肩こり・首こりにもつながっています。

胃腸が疲れると、消化のために周りの筋肉が硬くなり、
背中〜肩まわりがこわばりやすくなります。
さらに血流が悪くなることで、むくみや重だるさも発生し、
「食べ疲れ＝全身の疲労」に変わってしまうのです。

お家ケアとしては、
◎ 食べすぎた翌朝は、
消化に優しいスープや白湯で胃腸を休ませる
◎ お腹を温めながら深呼吸
を取り入れると、内臓の働きが回復しやすくなります。

サロンでは、
腹部・背中・脚の流れを重点的に整える
オイルトリートメントが効果的✨
内臓の疲れがほぐれると肩や首の軽さも戻り、
全身の巡りが整っていきます。

そして、暴飲暴食が続く時期こそ大切なのは、
一度で全部を整えようとしないこと。
疲れも冷えも巡りの滞りも、
日々積み重なっているものだから
“定期的なケア”が本当の回復につながります。