年末年始は、
美味しいものを食べたり飲んだりする機会が増え、
「お腹が重い」「疲れが抜けない」「体がむくむ」と
感じる方が増えます😭

実はこれ、“内臓の疲れ”が関係しています。

食べ過ぎや不規則な生活が続くと、
胃腸の働きが低下し、
巡りが悪くなることで、
水分代謝・老廃物排出も鈍くなってしまいます💦

お家でできるケアは、
お腹を温めながら深呼吸すること。

内臓が温まると働きが整い、
体の巡りもスムーズになります🌿
また、白湯をゆっくり飲む習慣もデトックス効果が高く、
体内の流れを助けてくれます😊

サロンでは、
腹部を含めた全身のアロマトリートメントが効果的。

優しい圧で流していくことで、
内臓周りの滞りがゆるみ、呼吸も楽になっていきます。
温熱マシーンをお腹にじっくり当てて
内側から胃腸の動きをサポートして
促すのもおすすめです✨

年末年始を元気に過ごすためには、
今から内側のケアが大切。

そして、定期的に巡りを整えることで、
食べ過ぎや疲れを引きずらない
軽い身体に育っていきますよ🌿

今年の疲れは今年のうちに🌸