ぽっこりお腹気になる？
内臓脂肪は「体の中の状態」を映す鏡。

内臓脂肪を減らすには💎🫧
年齢とともに増えやすくなる 内臓脂肪。
「最近お腹がぽっこり…」
「体重はそこまで増えていないのにお腹だけ出る」
そんなお悩みを抱える方が増えています。

内臓脂肪は、見た目の問題だけでなく、
不調・太りやすさにも大きく関係します。
今回はサロン目線で、内臓脂肪を減らす方法をわかりやすく解説します。

■ 内臓脂肪が増える理由

内臓脂肪は、皮下脂肪よりも 「つきやすく、落ちやすい」 という特徴があります。
しかし、以下の習慣が続くと急激に増えてしまいます。
• 冷え（内臓の働きが低下）
• ストレス（自律神経の乱れ）
• 食べ過ぎ・早食い
• 運動不足
• 睡眠の質の低下

特にサロンへ来られる30代後半以降のお客様は、
ホルモンバランスの変化によって内臓脂肪がつきやすくなります。
■ 内臓脂肪を減らす3つのポイント

① 体を温めて代謝を上げる

内臓脂肪は“冷え”に弱い！
身体が冷えると内臓の働きが低下し、脂肪を溜め込みやすくなります。

サロンでできること：
• 遠赤外線ヒートマット
• ラジオ波（深部温熱）
• ホットストーン など

深部から体温を上げることで、内臓脂肪の燃焼スイッチがONになります。

② お腹周りの血流・リンパを改善する

内臓脂肪がある方の多くは、
「お腹がガチガチ」「腸の動きが弱い」状態。

サロンケアが非常に有効なポイントです。

おすすめ施術：
• 腸もみ・内臓マッサージ
• キャビテーション（脂肪細胞へのアプローチ）
• ハンドの深層リンパマッサージ
• 吸引（バキューム）で老廃物排出

内臓周りの循環が良くなることで、
脂肪の燃焼効率が高まり、むくみ・便秘も改善します。

③ 自律神経を整える

実は、内臓脂肪と自律神経は深く関係しています。

ストレスで交感神経が優位になると、
→ 脂肪を溜めやすい体に
→ 食欲が乱れる
→ 眠りが浅くなる
という悪循環に。

リラックスすることで副交感神経が働き、
“痩せやすい体”へ整えていくことができます💕

こんな方は是非一度ご相談ください★
• お腹だけ出やすい
• 冷え性・むくみがある
• 代謝が落ちたと感じる
• 生理前後の不調がある
• 最近痩せにくい
• 疲れやすく、眠りが浅い

Care Solon Cia -ケアサロン　シア-
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