実はこの急に冷え込む時期
「腰痛」や「腰の違和感」が
増えるお客様が多いんです・・！

その理由が
寒暖差が大きくなる時期は
自律神経の動きが活発になり、
筋肉の細かな運動が増えます。。

すると、筋肉が疲れて循環が悪くなることで
老廃物が溜まりやすくなってしまうんです＞＜

また、気温が下がることで
筋肉が硬くなりやすくなるので
腰への負担が増えてしまうことが１つの原因です。

さらに、師走時期は
人の動きも活発になるので
いつもより自分の気持ちにも余裕が
持ちにくくなることも1つの原因に。。

気圧や人の流れによる循環不調はすごく
体にダメージを与えてしまうんです＞＜

なので、しっかりと循環させてあげるのが大切！
しっかり休める時間を作ることと、
流れやすく温めながら筋肉の緊張を緩めてあげることが
本当に大切な時期になります！

早めの腰痛ケア始めませんか？

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